月经来了应该注意些什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你这种情况可能是由于平时没有注意饮食，受凉熬夜等等原因造成的，因为月经很容易受各种外界因素的影响。
建议月经期间首先要注意休息，尽量不要熬夜工作，学习压力不要过大，尽量不要吃刺激性的食物，尤其是不能吃冰镇饮料，也避免吃刺激性的食物，要注意下面清洁卫生。

姚平霞 主治医师 苏州大学附属第二医院

擅长：全科

其实月经期间应该注意适当的休息，避免过于劳累劳累过度容易导致月经经期延长月经停止，而且月经期身体比较虚弱，如果超强的体力劳动会导致身体的不适。同时在月经期也要禁止性生活以免感染妇科炎症注意保暖，避免着凉禁止洗盆浴，但是要注意外阴清洁。